境界線

最近、境界線を意識して人と関わるようにしている。

これまで私は何か困ってる人がいると、ついつい少しでも助けたい気持ちになってしまい、過去には寄り添いすぎて辛くなる感覚にもなったことがある。

でも、以前受けたオープンダイアローグの講習の中で、その人の経験した話を聞く時の見方など学び、そこから調べて考えて。境界線の意味がわかり始めた気がする。

境界線の感覚が分かると、自分がやろうとしている事を客観的に見れる気がする。

息子のことは、ずっとずっと私の問題だったけど、息子の問題だと思えるようになる。

私ができること(やりたいこと)はやるけれど、やれない事ややりたくない事はＮＯと言う。これまで、大変だなと思うことも何もかも、私が頑張ればいいんだと、頑張って頑張ってきたけれど、息子はもう大人。

むしろ私の方が認知機能も体力も衰えはじめている。