お正月の「芸能人格付けチェック」の番組でも有名なGACKTさん、以前はすごいヘビースモーカーだったそうだけど、ピタリと禁煙したとか。
どうやって禁煙できたのか？の質問に、とても シンプルな答え「決めたからやる」それだけと。
過去、何回ものダイエットを途中で挫折してきた私からすると、すごっ！と思うけど。
決めたからやる。は、ふたつしかアクションがない。「決めた」と「やる」
意思の強さが必要かもしれないけど、自分の中でそれだけ考えるようにしたら、できない言い訳を考えなくなる気がした。
ヨシ！今度こそ！！と。久しぶりにやる気になったので、Duolingo(英語が学べるアプリ)をやることにした。
さて、いつまで続くか？
決めたからやる、を思い出して頑張ってみよー
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