最近の大地のお気に入りは、コーヒーやプロテインを豆乳でわること。
豆乳は大豆プロテインだし、牛乳よりコスパがいいから大賛成！！
でも私は豆乳苦手なので、牛乳でカフェオレにしている。
そういえば、統合失調症に良いと言われる食材に鶏むね肉という説がある。
これは良質のプロテインだから。
糖質制限が統合失調症に良いという説を信じている人たちは、鶏むね肉やプロテインに拘っていたりする。私はというと、当たるも八卦当たらぬも八卦くらいな感覚だから、試してみたりやめてみたり。
一番は、ストレスなく過ごすことと思ってるから、サプリもプロテインも糖質制限も栄養療法もテキトー(笑) 一応提案はしているけど、大地がやると言えばやればいいしヤダと言えば無理強いしない。
豆乳は大地が好きで飲み始めたこと。ラッキー
(市販の豆乳は種類があり、無調整の本当にそのまま豆腐が作れちゃうようなのが良いのだろうと思うけど、それだと味がもろ豆腐なので大地は調整豆乳を使っています。）
コメント