大地が陰性症状についてまとめていた

今日は大地が「統合失調症で何もしたくないのはなぜ？」 というテーマのブログを書いていた。

統合失調症で何もしたくないと感じるときは、陰性症状が関係している場合がある。
陰性症状では、意欲が落ちたり、感情を表に出しにくくなったり、人と関わるのがしんどくなったりすることがある。

他にも、薬の副作用、抑うつ症状、認知機能の問題、睡眠不足や疲労などが影響していることもある。ふぅー、分かってるのに中々自分の中に落とし込めない(TдT)

たとえば、やりたい気持ちはあるのに、最初の一歩が出ない。
趣味を楽しみたいのに、始めるまでがとても重い。
こうした状態は、単なる甘えや怠けではなく、症状や体調が関係している可能性がある。

これも、わかってはいる。分かってはいるけど、時々見直さないと、うっかりその事を忘れてしまう。大地のブログは自分を見つめ直すきっかけになる。

対処法として大切なのは、今の自分に合った方法を選ぶことらしく。。。

大地はこうして、日々の負担を少し軽くできるように頑張ってるんだなぁー。

陰性症状なのか、薬の影響なのか、抑うつ症状なのかなど、私にはそれがどんなに辛いのかは分からないけど、大地なりに頑張っているようならそれでもいいんだよね。

大地が頑張ってるならそれでいい！！と自分に言い聞かせる。

何もしたくない状態には、ちゃんと理由があることも多いらしい。それでもわたしは、頭ではわかってるけど、ついつい余計な一言を言っては反省する日々。(￣▽￣;)

気になる方は大地のブログ⬇に詳しく書かれているよ。

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