若い頃は飲み会とか好きだったんだよね。みんなでワイワイ楽しかったし。
ところが、この3年間コロナで忘年会も送別会も行けてなくて。友達との飲み会もすっかりご無沙汰で。
コロナ前は、友人らと3人で生ビールからワインを4本くらいあけたりして飲んでたのに。
先日、すごく久しぶりに飲み会があり、生中2杯とチューハイ1杯程度で帰宅したんだけれど、ちょっと飲み足りないなって思って。帰りにコンビニに寄って缶チューハイ500㎖を買って帰って飲んだら。。。
😢夜、眠りが浅い。。。
お酒を飲むと眠りの質が悪くなるって事は、知識としては知っていたけれど。。。
深夜に起きて水を飲んで。でもイマイチ眠れないだけでなく、鬱っぽい気持ちに・・・
飲みすぎたのか？酔っぱらうほどは飲んでないけど、飲みすぎなのか？
何もかも嫌になって、うつうつとした気持ちになって。ヤバイ。これはうつ症状に近い。
最後の500㎖が余計だったか・・・？？
朝まで、寝たり起きたり、夢見も悪いし。
よくよく考えて。。。たぶん私はビールはOKだな。チューハイが身体に合わなくなっているのかもしれない。前も、眠れなくなってイマイチ気持ちが落ち込み気味になった事があって、原因は９％の缶チューハイだった事がわかったんだけど。。。
今回は７％の缶チューハイにしたのになあ。
自分はチューハイが合わない体質になってるのかもしれない。
年を取るごとに、お酒も合う合わないがあるのかもしれない。
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