今日は、うつ病次男と統失長男にあげている食品についてお伝えします。
病気の治療には、薬の他に「人薬」「時間薬」など必要と言われてますが、
統合失調症発症の原因の中に、脳の栄養不足といった仮説がありました。
そうかも！と思い当たることもあり、んじゃ、なんの栄養素が不足しているのか？？と言うところで、我が家は野菜が不足していたなと感じてまして。
ビタミンを効率的にとらせられないかなと、ビタミンのサプリなど飲ませたりもしていました。けれど、うーん、、あんまり効果を実感できてません。
なのでこの所、特にサプリも飲ませずにいたのですが、そうは言っても野菜不足をどうしたものかと思い、野菜ジュースを買って飲ませることにしました。
とはいえ、野菜ジュースも種類は豊富です。そして、たくさん野菜を使っているからと言って必ずしもその野菜の栄養素が入っているわけではない。特にビタミンBは熱に弱いんです。野菜ジュースは加熱するためか、裏面の成分表を見るとCくらいしか入ってません。(ビタミンCは熱に強いんです)
結局のところ糖質は入っており、タダのジュースと変わらないものもあります。
なので、私は野菜ジュースの裏面の成分表を見て選んで買いました。
選んだのがこちら↑
さて、基本的には食事から栄養が満たされれば良いので、買ってはみたものの「野菜ジュース飲みなさいね〜」くらいで強制もしてませんでした。
そんな大ざっぱなやり方の中、一番反応して飲み続けたのがうつ病次男の空。
空は色んなことに過敏です。腸も弱いし、ちゃんと栄養取った方が良いことなども考えるタイプ。
そんなある日、空が「調子悪い」
え！？どうした？
「なんか、すげーうつの症状出てる。何とか来週の診察まで耐えないとなって気分。マジヤバい」
ぇぇぇぇ！
「あのさ、考えたんだけど、野菜ジュース切れてて無いべ。この2～3日飲んでない」
え！？マジで？それかな～？
「うん。なんかいつもと違うと言うとそれしかない気がする」
その時私と次男は車の中だったから、すぐにサクッと寄れるコンビニへ。
無い！お目当ての野菜ジュースは無い。
そうだ！これは？
私はちょっと効果あるかなと思えていたストレスが減るとかいうチョコをあげてみた。
すると、、、あげてから30分ほどして、
「うーん、少しいい気もする。でもそんなに変わらない」
まぁ、そりゃそーか。そんな簡単にうつ症状とれたら薬なんていらないか。
とはいえ、空のうつ症状を何とかしてあげたい！で、ドラッグストアに寄ってビタミン野菜ジュースを購入。すぐに一本渡す。
車中にて、空は助手席でぐびぐびジュースをのみ、「え？」と目をまん丸くさせる。
どうした？
「いや、マジか、これだ。やっぱりこの野菜ジュースだ。」
何？もう効果あったの？
「うん。まだ飲んでる途中だけど、もうオレ元気！」
えーーーー！？そんな事ってある？
。。。で、考えてみた。
例えば狭心症の発作時に使われるニトロなどは舌下錠と言って即効性がある。統失の薬でもシクレストなどは舌下錠。口腔内から吸収されるのなら即効性があるのだ！
にしても、野菜ジュースでうつ症状がこんなに良くなることってある？
「いや、オレもさ、最初はそんなに変わらなかったんだけど、うーん、多分2週間くらいしてからかなぁ、なんかすごく調子が良くなってきた気がしたんだよね」
というので調べてみた。そしたらこんな記事が↓
空とビックリ！ちゃんと研究されてるじゃん！！
以来、私は切らさないようにビタミン強化型の野菜ジュースを買っており、空は飲み続けるのが日課になった。まだ時々「めんどくさい〜」という気持ちはあるものの、うつ症状はほとんど無いらしい。
そんなわけで、個人差はあるかと思ったのだけど、当事者のLINEグループにこの次男の情報を伝えてみました。
その結果はこちら↓
他にも、調子が良くなってきた方々の話を聞けたりして、たまたまかもしれないけど、とっても嬉しい。
決して伊藤園のまわし者とかではありません！
でも、野菜ジュースならサプリより副作用もない気がするし(お腹がゆるくなる人などはいるかもだけど、そしたらやめてね)、一人でも多くのうつ病や統合失調症の陰性症状で苦しんでる人たちが、穏やかに過ごせたら良いなと思うので、紹介することにしました。
ところで、空の効果を知ってから、統失長男大地にもこの野菜ジュースを飲ませることにしました。奴は空と正反対の大雑把な正確なので、何を聞いても「いや、別に」と言うタイプ。
の結果についてはまた書きますねー
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