ナイアシン

この病気を発症した人の家族なら、一度は聞いたことがあると思う「ナイアシン」

ナイアシンの大量摂取は、統合失調症の治療効果があるというもの。

とはいえ、治療に有効だとされる量は、一日3000mg

日本人の食事摂取基準によると、一日に推奨されるナイアシンの摂取量は10~15mgNE　（※ナイアシン当量（mgNE）＝ナイアシン（mg）＋1/60 トリプトファン（mg）

となっているから、200~300倍の量をとることになる

多すぎる・・・大丈夫か？いくら栄養素とはいえやっぱり心配。

副作用の少ないナイアシンアミドという手もあるのだけれど、私の心配はナイアシンフラッシュとかすぐに起きる反応ではなくて、肝機能の問題。

肝機能に異常の出る可能性もあるというけれど、こういうのって蓄積されるものだから、すぐに肝機能が悪化するとかではなく、何年も継続して飲み続けたら悪化する可能性もあるのかな？？？

とはいえ、一度は試してみたい栄養素。

効果がどう出るのか、また随時更新しますね～。