切りはなして考える

いつもブログをご愛読頂きありがとうございます。

息子が統合失調症を発病して10年半。色々ありました。同じように「あるある！」「あったあった！！」と心の中で叫んでらっしゃる方もいるかと思います。

さて、10年の間に少しは私も学びました。その問題は誰のものか。その問題の解決に私は必要か。

何か起きた時には客観的に、俯瞰的に、見る視点って大事だなーと思います。

🌀🌀巻き込まれてしまうこともありますし。それがわかっちゃいるけど、すごいパワーで押し寄せてくるので、寄り添う気持ちが強いほど巻き込まれやすい気がします。

寄り添う▶︎相手の気持ちに思いを馳せることかなー、と思うのでそれは大事ですが、一方で、ちょっと切り放して考えるのも大事です。

切り離すは、離すではなく「放す」。

手放すとかの放すですね。

物理的にも少し離れて気持ちを落ち着けて、その問題は誰の問題か。を考えると少し気持ちが楽になり、その元々の問題から派生する自分の課題が見えてきたりします。