幻聴酷すぎて寝つきが悪かった翌朝は

つい先日の、幻聴酷すぎて眠れなくて壁をどんどんしてたから、私がマッサージをしてあげた翌朝は、
割と普通に起きてきた。
ちゃんと眠れたらしい。

これからも、あんまり酷かったらマッサージをすればいいという選択肢がひとつ見つかったわけだけど、これ以外にも何か見つけとかなくちゃなあ。

ヘッドマッサージ機とかをネットで見てみたけど、数千～数万円か。。。
大地「いらねえ。高い。」
あそう。いらないなら買わないけどさ、母さんが仕事とか旅行とかでいないときにあったらいいかなって思ったんだけどね。

そう。いつか自立して一人になった時のためにね。ぼちぼちね。
他の眠れる方法なりグッズなりなにか安心材料があるといいかな～って思うんだけどね。

焦らない焦らない。（←自分に言い聞かせる）