クリスマス会の後の不調

先日の受診で、大地は飲み会などのイベントの2日後に不調になる気がすると主治医に伝えた。

主治医は、「翌日ではなくて？」と。

一瞬考えたように見えたけど、「飲み会の翌日はたくさん寝たりと睡眠が乱れるかもしれないね。寝すぎると、その翌日は眠りが浅くなったり眠れなかったりするかもしれない。睡眠のコントロールをしてみてね」のような事を言われた。

さて、土曜日のクリスマス会、日曜日も夕方近くまでみんないたので、疲れたのかやはり大地は月曜日の昼間も昨日もうとうとしていた。そして今朝、「頭痛と腹痛がひどい！」と。

風邪をひいたのだと大地は言うけれど、どこにも出かけない大地が誰から風邪のウイルスをもらうというのか(私？）寒いからか？

デフォルトモードネットワークの事もあるしね。良質な睡眠がとれた方がいいよね。