早寝早起き

昨日は20:00に帰宅

大地はーーーー寝てた。

早い！この所19時台、時には18:30に寝てることもある

前はいい感じに21:00とか23:00くらいまでに寝て朝は6:00台に起きれていたのにね。

感覚としては、リボトリールの作用？と思えたりもする。寝つきが良くなる薬でもあるから。

早く寝て、深夜に起きちゃうみたいだけど、トータルして寝れてるならまぁいっか。